Gesundheit

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Stimme - achtsame Übungskarten

Vor über 1,5 Jahren hatte ich bereits die Idee zu einem Kartenset "Stimme". Es sollte weder ein Buch werden, welches vielleicht nur im...

Herbstzeit - stärke dein Immunsystem

Da ist sie wieder - die nasskalte Jahreszeit. Gerade komme ich selbst aus einer Woche mit einem starken Infekt und kann also aus erster...

Hypnose - Stimme und Atmung

Sandra Schniederjan - KÖRPERKLANG im Interview mit Julia Georgi Julia Georgi ist Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin (Psychotherapie)...

☀️ Thymusdrüse klopfen

🌿 Die Thymusdrüse - sie steuert und unterstützt unsere Immunabwehr im Körper. Auch das emotionale Immunsystem findet hier Unterstützung....

Aromatherapie - Bergamotte

Kennst du 🌿 Bergamotte? Ihr Lieben, wie versprochen habe ich euch hier Infos zur Bergamotte zusammengestellt. Ich selbst nutze...

Wasser - unser Lebenselixier

Trinkst du genügend? Heute schreibe ich diesen Beitrag nicht ganz uneigennützig. Ich beschäftige mich momentan mit dem Thema Trinken,...

20. Januar ist „Mach-einen-Spaziergang-Tag“

Hand auf‘s Herz - wie viel Bewegung integrierst DU momentan in deinem Alltag? Ist für dich Sport und Bewegung nicht wegzudenken oder...

Eine kleine Atemübung für dich

🧘‍♀️ Heute habe ich eine kleine Atemübung für dich. Sie kann dir dabei helfen, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und dich neu zu...

Körper und Seele in Balance

Puh, ein großes Wort... BALANCE. Das Gleichgewicht. Streben wir nicht alle danach im Einklang mit uns selbst und unserer Umwelt zu sein,...

04. Januar 2021 - Tag der Mandarine

Heute ist Tag der Mandarine. 🍊 Hier ein paar Fakten über diese kleine wohlschmeckende Frucht. 📌 die Mandarinen gehören zu einer der...