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Atemübung für dein Holz-Element
Fühlst du dich verspannt oder unruhig? Diese einfache Atemübung aus der TCM hilft dir, Stress zu regulieren und dein Qi im Frühling...

Sandra Schniederjan
27. Apr.1 Min. Lesezeit
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Freude ☀️
Soeben komme ich aus meinem Körperklangstudio in der Erbacher Stadtmitte. Und jedes Mal wieder ergreift mich eine innere Freude, wenn ich...

Sandra Schniederjan
5. Nov. 20231 Min. Lesezeit
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Atem - eine neue Podcastfolge
Eine kurze und knackige neue Podcastfolge ist online. Thema: Atemwahrnehmung. Hör gerne mal rein: Bei Spotify:...

Sandra Schniederjan
3. Okt. 20231 Min. Lesezeit
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Stimme - achtsame Übungskarten
Vor über 1,5 Jahren hatte ich bereits die Idee zu einem Kartenset "Stimme". Es sollte weder ein Buch werden, welches vielleicht nur im...

Sandra Schniederjan
19. Dez. 20222 Min. Lesezeit
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Hypnose - Stimme und Atmung
Sandra Schniederjan - KÖRPERKLANG im Interview mit Julia Georgi Julia Georgi ist Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin (Psychotherapie)...

Sandra Schniederjan
25. Feb. 20222 Min. Lesezeit
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☀️ Thymusdrüse klopfen
🌿 Die Thymusdrüse - sie steuert und unterstützt unsere Immunabwehr im Körper. Auch das emotionale Immunsystem findet hier Unterstützung....

Sandra Schniederjan
26. Sept. 20211 Min. Lesezeit
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Atem ist Leben
☀️Sorgst du gut für dich? Eine Frage, die ich DIR stelle und die ich MIR selbst stellen darf. Im Trubel des Alltags vergesse ich diesen...

Sandra Schniederjan
19. Juni 20211 Min. Lesezeit
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Summen
Eine meiner Lieblingsübungen Heute stelle ich dir eine Übung vor, die du sowohl als Atemübung als auch für deine Stimme und den Gesang...

Sandra Schniederjan
1. März 20212 Min. Lesezeit
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Eine kleine Atemübung für dich
🧘♀️ Heute habe ich eine kleine Atemübung für dich. Sie kann dir dabei helfen, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und dich neu zu...

Sandra Schniederjan
19. Jan. 20211 Min. Lesezeit
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