• Sandra Schniederjan

Aromatherapie - Bergamotte




Kennst du 🌿 Bergamotte?


Ihr Lieben, wie versprochen habe ich euch hier Infos zur Bergamotte zusammengestellt. Ich selbst nutze Bergamotte als ätherisches Öl seit vielen Jahren, u.a. auch bei der Herstellung meines Deos. 👌


Die Herkunft der Bergamotte ist nicht sicher bekannt, liegt aber vermutlich in Indien. Die Früchte der Bergamotte ähneln in Form und Farbe Quitten. Angebaut werden die Bergamottebäume hauptsächlich in Italien. Bergamotte ist eine ca. 5m hohe empfindliche Zitruspflanze und gehört zu den Rautengewächsen.

🌿200kg Fruchtschalen ergeben 1kg ätherisches Öl.

🌿In Sizilien isst man sie gerne kandiert oder eingelegt als Beilage zu den Mahlzeiten. 😋

➡️ Bergamotte....


🔸wirkt zugleich motivierend als auch beruhigend

🔸vertreibt innere Anspannung und wirkt stimmungsaufhellend

🔸beruhigt die Haut

🔸reinigt Körper und Geist

🔸hilft gegen Müdigkeit und Erschöpfung

🔸kann emotional bedingte Heißhungerattacken vermeiden

🔸senkt Herzfrequenz und Blutdruck und dämmt auf diese Weise körperliche

Stressreaktionen ein


➡️ Bergamotte ist aufgrund seiner Inhaltsstoffe dem Lavendelöl sehr ähnlich.



Auf körperlicher Ebene wirkt Bergamotte


🔸stark antibakteriell und desinfizierend, fiebersenkend, immunstimulierend und

entkrampfend.



➡️ Wie kannst du Bergamotte

als Öl anwenden?

🔸im Diffusor zur Raumbeduftung nutzen - es hilft dabei ruhiger zu werden und

Selbstvertrauen zu gewinnen.

🔸Mit einem Trägeröl verdünnen und zur Massage nutzen oder nach dem Duschen

auf die noch feuchte Haut auftragen

🔸Als duftender Zusatz im selbstgemachten Deo

🔸Einen Tropfen Bergamotte dem Schwarztee zufügen

🔸Vor dem Schlafengehen verdünnt mit einem Trägeröl auf die Fußsohlen auftragen

🔸im selbstgemachten Deo

❗❗❗Wichtig:

Das Öl erhöht die Sonnenempfindlichkeit. Bitte nach der Anwendung mindestens 72 Stunden Sonnenlicht oder UV-Strahlung meiden.

Nicht einnehmen, wenn du Medikamente einnimmst, die die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht verstärken.

Bergamotte kann den Blutzuckerspiegel senken. Diabetiker sollten hier vorsichtig sein.



Die Einsatzmöglichkeiten dieses tollen Öls sind so vielfältig und es riecht so gut. 😍


Wenn ich dein Interesse für das Öl und die Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle im allgemeinen wecken konnte, dann melde dich gerne für einen kostenlosen, unverbindlichen Workshop-Termin an.

Du möchtest Öle bestellen? Schreibe mir eine Nachricht und ich berate dich gerne.


Herzliche Grüße

Sandra

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