• Sandra Schniederjan

Aromatherapie - Bergamotte




Kennst du ­čî┐ Bergamotte?


Ihr Lieben, wie versprochen habe ich euch hier Infos zur Bergamotte zusammengestellt. Ich selbst nutze Bergamotte als ├Ątherisches ├ľl seit vielen Jahren, u.a. auch bei der Herstellung meines Deos. ­čĹî


Die Herkunft der Bergamotte ist nicht sicher bekannt, liegt aber vermutlich in Indien. Die Fr├╝chte der Bergamotte ├Ąhneln in Form und Farbe Quitten. Angebaut werden die Bergamotteb├Ąume haupts├Ąchlich in Italien. Bergamotte ist eine ca. 5m hohe empfindliche Zitruspflanze und geh├Ârt zu den Rautengew├Ąchsen.

­čî┐200kg Fruchtschalen ergeben 1kg ├Ątherisches ├ľl.

­čî┐In Sizilien isst man sie gerne kandiert oder eingelegt als Beilage zu den Mahlzeiten. ­čśő

Ô×í´ŞĆ Bergamotte....


­čöŞwirkt zugleich motivierend als auch beruhigend

­čöŞvertreibt innere Anspannung und wirkt stimmungsaufhellend

­čöŞberuhigt die Haut

­čöŞreinigt K├Ârper und Geist

­čöŞhilft gegen M├╝digkeit und Ersch├Âpfung

­čöŞkann emotional bedingte Hei├čhungerattacken vermeiden

­čöŞsenkt Herzfrequenz und Blutdruck und d├Ąmmt auf diese Weise k├Ârperliche

Stressreaktionen ein


Ô×í´ŞĆ Bergamotte ist aufgrund seiner Inhaltsstoffe dem Lavendel├Âl sehr ├Ąhnlich.



Auf k├Ârperlicher Ebene wirkt Bergamotte


­čöŞstark antibakteriell und desinfizierend, fiebersenkend, immunstimulierend und

entkrampfend.



Ô×í´ŞĆ Wie kannst du Bergamotte

als ├ľl anwenden?

­čöŞim Diffusor zur Raumbeduftung nutzen - es hilft dabei ruhiger zu werden und

Selbstvertrauen zu gewinnen.

­čöŞMit einem Tr├Ąger├Âl verd├╝nnen und zur Massage nutzen oder nach dem Duschen

auf die noch feuchte Haut auftragen

­čöŞAls duftender Zusatz im selbstgemachten Deo

­čöŞEinen Tropfen Bergamotte dem Schwarztee zuf├╝gen

­čöŞVor dem Schlafengehen verd├╝nnt mit einem Tr├Ąger├Âl auf die Fu├čsohlen auftragen

­čöŞim selbstgemachten Deo

ÔŁŚÔŁŚÔŁŚWichtig:

Das ├ľl erh├Âht die Sonnenempfindlichkeit. Bitte nach der Anwendung mindestens 72 Stunden Sonnenlicht oder UV-Strahlung meiden.

Nicht einnehmen, wenn du Medikamente einnimmst, die die Empfindlichkeit gegen├╝ber Sonnenlicht verst├Ąrken.

Bergamotte kann den Blutzuckerspiegel senken. Diabetiker sollten hier vorsichtig sein.



Die Einsatzm├Âglichkeiten dieses tollen ├ľls sind so vielf├Ąltig und es riecht so gut. ­čśŹ


Wenn ich dein Interesse f├╝r das ├ľl und die Anwendungsm├Âglichkeiten ├Ątherischer ├ľle im allgemeinen wecken konnte, dann melde dich gerne f├╝r einen kostenlosen, unverbindlichen Workshop-Termin an.

Du m├Âchtest ├ľle bestellen? Schreibe mir eine Nachricht und ich berate dich gerne.


Herzliche Gr├╝├če

Sandra

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