Fühlst du dich verspannt oder unruhig? Diese einfache Atemübung aus der TCM hilft dir, Stress zu regulieren und dein Qi im Frühling...

kühlend, klärend, stärkend In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) haben Brennnessel, Rosenblüten und Chrysanthemen...

Wenn Energie wieder fließen darf Leber 3 & Gallesnblase 34 Manchmal stockt der Fluss. Gedanken kreisen, Muskeln spannen sich, Emotionen...

Lass Altes gehen und nimm Neues auf. Der Herbst ist in der TCM der Metall-Zeit zugeordnet. Die Zeit, in der es wieder mehr um Innenschau...